Autor: Eli Caldas

Recarga de glucógeno: qué es, cómo hacerla y por qué es clave La energía con la que arrancas una salida o carrera no se construye solo…

¿Has sufrido alguna vez una pájara en mitad de una ruta? En este artículo, Eli Caldas —nutricionista deportiva y ciclista— te da las claves para saber…